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August 22, 2007

ジャイロトニック初挑戦！！！！

『ジャイロトニック』って知ってます？？？
私知らなかったんですが海外では病院のリハビリなどにも使われていて、体の調整のために多くのダンサーやアスリートもやっているとか！？

どんなものかというと、、、
木製の機械を使用して、無理なく間接に負担をかけずに筋肉を伸ばせるようプログラミングされた全身運動。
円の動作を繰り返していくのですが、体が伸びる伸びる！！！！（（（(＞0＜)）））

間接に負担をかけずに筋肉を伸ばせるのでストレッチ効果はかなり高いし、骨盤などの体の歪みも解消してくれるから体スッキリ！！！！
おまけにもの凄くコアが鍛えられるし、かなりおススメッ！！！！(＞▽＜)Ｖ

自分の体を集中して使っていくと全ての動きはお腹の真ん中 (丹田) でコントロールできるってことが分かってきてとっても面白かった！！！！
でも筋肉を自分の意識で動かすのって難しいっ！！！！(＞＜；)
まだまだ使えていない筋肉がたくさんあるんだってことも良く分かった！
自分の体なのにっ！！！！“(Ｔ＾Ｔ)”

今日は知り合いのメンバーさんが自宅でやっているところへお邪魔させて頂きましたが、この機械、
日本にまだ３０台くらいしかないらしいっ！！！？？？
それを自宅でやってらっしゃるとはそれまた凄いっ！！！！！

終わった後は背がスッと高くなったような気がして、いい女になった気分！？(＾㎜＾)
しかも次の日の体の軽さったら、小学校以来の体の軽さだにゃっ！！！！
恐るべしジャイロトニック！！！！！！(ｏ＞∀＜)ｂ =333

体疲れを感じている方、今以上のパフォーマンスを望んでいる方、ヘルニアなどでリハビリが必要な方、
皆さんにおススメですっ！！！！！

投稿者 aki : August 22, 2007 11:52 PM