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October 29, 2007
キタァ～ッ！！！！“o(＞∀＜)o”
待ちに待ったウエットがやって参りましたっ！！！！
早速今週、海へ行って来ますっ！！！！！
早く行きたぁ～い！！！！
楽しみだんなぁ～♪♪♪ “““(～*￣∀￣*)～”””
October 25, 2007
御宿アルバムＵＰしますっ！！！
お待たせしましたっ！！！
というか、忘れてますよねっ！！！(＾▽＾；)ゞ
御宿のイベントの写真ＵＰしますっ！！！
たくさんあるので 『COCO』 に入れました！
良かったら見てみて下さい♪♪♪(＾㎜＾)Ｖ
October 24, 2007
ベーグル+コロッケ= げんきっ！！！！
今日、いつもお世話になっているメンバーさんに盛りだくさんのベーグルを頂きました！！！(＞∀＜)V
そしてそれを見た他のメンバーさんがコロッケを買って来てくれましたっ！！！
なので合わせてコロッケサンドにしてジムへ。。。
みんなで美味しく頂きました♪♪♪“(～＾ｏ)”
ありがとうございましたっ！！！！
実は今日、ジムでJCCA（日本コアコンディショニング）のセミナーがありました。
ストレッチポールというポールを使ったコンディショニングの仕方を教わったのですが、自分の体のゆがみが目に見えて分かったり、それがそんな動きをすることで整えられるのかの過程を知ったりと、体って知れば知るほど面白いな、と思いました。
でも、もっともっと知りたいっ！！！
もっともっと勉強したいっ！！！！！
人間いくつになっても勉強ですっ！！！！(＞▽＜)/”
エネルギー充電！！！！
元気満タン！！！！！
頑張りまっす！！！！！(｀。´)Ｖ
October 23, 2007
えっ、我家って。。。
今日ふと実家に寄ると母と祖母とサクラが３人でスクラッチしてた。
サクラ、アンタまで。。。。。(-Д-；))))
October 21, 2007
チハル２歳ですっ！！！
今日はチハルのＢＩＲＴＨＤＡＹ！！！！
姪のチハルも２歳になりました♪(＾∀＾)Ｖ
残念ながら今日のお誕生日会には駆けつけられなかったけど、プレゼントを母に託し、
なくなくお仕事に向かいました。(/＾Ｔ)
プレゼントはウサギ＆ピンクが大好きなチハルに可愛いエプロンを！！！
もうすぐお姉ちゃんになるチハルにはママをお手伝いしてもらわないとね！(＾▽-)/”
へへへ♪
そうなんです～！！！！
もうすぐ兄夫婦に２人目が生まれます～！！！！！“＼(＞∀＜)／”
予定日は１２月です！！！！
くうぅぅうぅ～っ！！！！！！！！！
楽しみっ！！！！！！！！(ｏ＞▽＜)ｂ=333
なんだかうまく言えないけれど、子供をもつって素晴らしい！！！
心がギュッとなる幸せや愛おしさってコレなんだろう！？
親ってやっぱりスゴイなと思う！
チハルお誕生日おめでとう！！！
チハルはいつも頑張りやさん♪♪♪
それは大きなチハルの才能だね！
これからもその気持ちを大事にしてね！！！
大好きなチハルへ。。。
今度ゆっくり遊ぼうね♪(＾▽＾)Ｖ
October 20, 2007
はい！ちゅ～っ♪ｏ(*＾。＾*)ｏ
首イタっ！！！！！(＞。＜；)
今朝 目が覚めたらＰＣの前。
座って寝てた。。。
ふと横を見るとこんな爽やかな朝でないの！？
飛び起きて即効 外に出た♪“∟（＾∀＾)￢”
帰りに寄ったコンビニで思わず買ってしまった 『ハイチュウ・マミー味』！！！
今日バイトちゃんに持っていってあ～げよ～っと♪♪♪“ｏ(＾㎜＾)ｏ”
October 19, 2007
豊川稲荷。
今日は豊川稲荷へＦｉｇｔｈｉｎｇｇｙｍの神棚の御焚上げ と ご祈祷に行って参りました！！！
キレイなお庭♪♪♪(＾＿＾)
お稲荷さんはちょっと怖い・・・(Ｔ＾Ｔ）
そしてご祈祷前に出されるお茶菓子♪
へへへ♪（～＾*）
ご祈祷後ひいたおみくじ。
若干微妙。。。(Ｔ▽Ｔ）
景気づけに おそば を食べる。
豊川稲荷だけにキツネそば！！！！(｀∀´)/”
そして驚きの黒電話！？
まだ使ってるところがあったのねぇ～♪♪♪
働いているおばちゃま方の平和な会話♪
お線香のにおい。
境内に響くお経。
なんか落ち着く。。。
お寺ってイイね♪(＾ ＾)
日本の文化ってやっぱりイイなっ！！！
２０代から３０代に入る今年のＢＩＲＴＨＤＡＹ♪
自分を見つめ直す時間を作りたいなと ふと思った。
October 18, 2007
冷たいよぉ。。。(Ｔ▽Ｔ)
寒いよぉ～！！！(＞＜)
またこの季節がやって来たっ！！！
いつも思うけど冬のバイクは絶対体に悪いっ！！！
２０分が限度っ！
２０分を超えるとツラくて本気で泣けてくるっ！
それでも毎年乗ってしまうんだけどさ。。。(-▽-；)
なので冬はその都度お風呂に入ってどっぷり湯船に浸かるのだ！！！
そして寒かった今夜も帰宅後速攻お風呂タ～イム♪♪♪
ふわぁぁあぁぁあぁ～！！！！！！！ｏ(＞▽＜)ｏ =333
あったかいうちに早く寝～よぉっと！！！
ドライヤー やぁ～っ！！！！！！！“(ノ＾▽＾)ノ”””
って あれ？？？(・▽・；
なんでだろう・・・？？？
冷たい風しか出てこない。。。
なぁ～ぜ～ぇっ！！！？？？？“(/＞Д＜)/”
寒いよぉ。。。
冷たいよぉ。。。(；＿；)
風邪引いちゃうよぉ。。。(/Ｔ▽Ｔ)/
髪が冷たい。。。
今夜は まんまる だんご でネンネします。
おやすみなさぁ～い。。。(TωT)/””
こんにゃろぉ～っ！！！！ｏ(｀◇´)ｏ
October 17, 2007
お手てケア～♪（＾▽＾)ノ”
手荒れの季節です！
母のお腹にいる頃から脂肪分をうまく吸収できなかった私。
毎年冬は手がボロボロになります。
なので今年はしっかりケアして、荒れない手を目指しますっ！！！(｀。´)Ｖ
October 12, 2007
今更だけど。。。
イヤッタァ！！！！！“““＼(＞▽＜)／”””
ゲットしました ＭＹ BOARD！！！！！！
とある方のご好意で お古を頂いちゃいましたっ！！！！！！
ありがとうございますっ！！！！！(/＾▽＾)ゞ
これから寒くなるわけですが、ウエットスーツもオーダーしたし、、、
海！！！行きますよぉ～っ！！！！！！！！！！！！ ｳｯﾋｬｯﾋｬ♪ “∟(ｏ｀∀´ｏ)￢”=333
October 11, 2007
ＷＨＡＴ’Ｓ １０/１１ ！？
朝起きてベランダで大きく深呼吸をひとつ。
ふわあぁぁあぁぁあ～！！！！！！“““＼(＞0＜)／”””
今日は最高っ！！！！！(＞▽＜)Ｖ
かすかに匂うキンモクセイのニオイ。
ヒンヤリと心地よい秋の風。
鼻から吸って口から吐いて。。。
朝の新鮮な空気が今日のヤル気を起こさせてくれる。
天気とか、空気とかってすごい重要！！！
そんな今日は１０月１１日。
亡くなった祖父の生まれた日。
今日は一日穏やかな気分でいられるような、そんな気がする。
らんっ♪♪♪∟(ｏ＾。＾ｏ)￢ =333
October 10, 2007
独立独歩。
今日の仕事朝１本目はコナミ荻窪で１０：３０～！！！
急いで洗濯物を干して家を出た私のポッケには洗濯バサミがいっぱい入ってた。。。(－▽－；)
荻窪到着。。。
レッスン終わりフジワラ宅にスキャナを使わせてもらいに行く。
帰りに寄ったパン屋で メロンパン 購入！(＞▽＜)V
その名は 『カメロン』！！！！！！！
カメのかたちのメロンパン♪♪♪
いっただっきまぁ～っす！！！(ｏ＾0＾ｏ)ノ”
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ (・▽・；) ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
しまった。。。
私を見てる。。。
つぶらな瞳が私を邪魔する。。。(＞＜)
仕方なく目をつぶって横っ腹から一口。
へへ♪（＾＾
お～いし～い♪♪♪“ｏ(～＾＾)ｏ”
そして今日、友人が私に送ってくれた『新宿の母・占い』。
★ 新宿の母 姓名判断の結果 ★
総格 山本晃子 21画
若くして人生の基礎を固め、年とともに地位や財産を築いていきます。
独立独歩の運なので、結婚をせず、優雅な独身生活を楽しむ人も少なく
ありません。
人格 本晃 15画
管理能力があり、冷静に物事を処理するタイプなので、事業は着実に伸
びていきます。持ち前の堅実性から、経理面で実力を発揮、家庭運にも
恵まれます。
地格 晃子 13画
着想が豊かなので、各種デザイナー、企画マン、タレントなどが適職で
す。意欲的にチャンスをつかみ、何でもこなす器用さによって成功を収
めます。
外格 山子 6画
友人や同僚はもちろん、目上の人からもかわいがられます。責任感が強
いので、信頼を受け、トントン表紙に出世します。お金にも不自由しま
せん。
おっ！？
良いかも！？(＞∀＜)
と思いきや、どうなんだろうコレ！？
３０歳を間近に “『独立独歩』の運”だって。。。。(・ω・；
むうぅぅうぅぅ～。。。
こうなったら、人生すべてを堪能してやるっ！！！！！
我道を行くぞっ！！！！！
みんな見てろよぉ～！！！！！！！““““＼(ｏ｀∀´ｏ)／””””
October 9, 2007
イントラスケジュール更新っ！！！
ＦＩＧＨＴＩＮＧ ＧＹＭイントラ人のスケジュールを更新致しましたっ！！！！
１０月に入り、各店変更のあった店舗も多いので、みなさん要ＣＨＥＣＫでお願いしますっ！
このページの右横 → ＧＹＭのロゴ、グローブマークをクリックですっ！(＾▽-)/☆☆☆
今回は、ジム別、インストラクター別、曜日別で画面が切り替わるようになっています！
好きな曜日別、いきつけのジム別、お気に入りのインストラクター別でプリントアウトすることも可能です。
そして前回の表も見れるように残してもらいました。
どんなカタチが見やすいかなど、まだいろいろ改善してきたいと思いますので、
なにかございましたらドシドシご意見下さい！
ヨロシクお願い致します！！！(＾▽＾)Ｖ
October 7, 2007
ねこ日和り♪ｖ（＾―＾）ｖ
ニャ～。。。
イイ天気だニャ～♪ （ｏ￣▽￣ｏ）
こんな日はお弁当持って公園に野球でもしに行きたいニャ～。。。
October 5, 2007
でちゃいました第４弾！！！
わたくし、どうたらまたやってしまってようです。。。。。
今度は 『メルモちゃん』 の歌！！！(＞＜；)
『メルモちゃん』 自体をなぜ私が知っているの！？という話でもあるのですが、まぁそれはおいといて・・・。
『メルモちゃんっ♪ メルモちゃんっ♪ メルモちゃんっが持ってるっ～♪』 の次！！！！
『あ～かい ・ ・ ・ あ～おい ・ ・ ・ 』
いったいメルモちゃんは赤い何を持っているのかっ！？ｏ(＞＜)ｏ
でもね、、、意味はあってたんだよ！！！
私は今まで
『あ～かい あ～めっ♪“(＾▽＾)” あ～おい あ～めっ♪“(＾0＾)” 知ってる～かいっ♪♪♪(＞▽＜)/” 』
って歌ってたの！！！！(Ｔ▽Ｔ)/~
でもホントは、、、
『あか～いキャンディ♪ あお～いキャンディ♪♪♪ 』 なんでしょ！？
知らなかった。。。(Ｔ＾Ｔ)
ツライ。。。
だんだん辛くなってきた。。。 （；＿；）
でも浜ちゃんよりマシかなっ！！！
浜ちゃんの 『ルパン』 は
『ルパン どぅ ふぅ～っ ♪♪♪』 だったもん！！！“＼(´∀｀)／”
ありえなぁ～い！！！！“（ｏ￣0￣ｏ）”
ひひひ♪（＾皿＾）Ｖ
October 4, 2007
人の生き死に。。。
先日、ある方のお葬式に参列して参りました。
その方とは直接面識のある方ではなかったのですが、その方の温かさが会場中に満ち溢れている、
そんなお式でした。。。
慎ましく、謙虚に生きることの大切さ。。。
教えて頂いた気がします。
人はみな、死をもって人に何かを伝えていく。
きっとそうやって古くから歴史を積み上げて生きてきたのだ。
人の歴史は人の生き死に。。
たくさんの命の積み重ね。。。
今の時代を もっと大事に生きなきゃいけない。
これからの未来をもっと真剣に考えないと。。。
October 2, 2007
VOICE ☆(＾▽-)/
行って来ました『Ｂｒｅａｖｏ－ｐａｒａ 』 ！！！(＾▽＾)/
ココは一体何かというと、楠瀬誠志朗さんが主催しているヴォイストレーニングのスタジオですっ！！！
ヴォイストレーニングというと歌手になりたいのか！？とか思われそうですが、そうではなく、、、
体のケアを行いながら本来自分の中にある『本当の自分の声（響き）』を見つけること。
これを教えてもらいに行きました！
面白かった！！！(＞▽＜)ノ”
まず一番最初に感じたのは、声を出すことも体をコントロールすることなんだということ！
そのためにストレッチをし、体をほぐし、トレーニングもする！
体の意識を感じることができたら声を出してみる。。。
んもおぉぉおぉおぉぉおぉぉぉ～っ 。。。。 ｏ(＿0＿)ｏ 。。。。。
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ “ｏ(´Д｀)ｏ” ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
自分の思っている音と ちがぁ～うっ！！！“＼(＞Д＜)／”
要トレーニングッ！！！！ “(/｀з´)￢”
声も体もそうですが、動いて当たり前☆出て当たり前、と思いがち！
でも必ず頭のどこかで意識している！
その意識を無意識でするか、意識的にするか。。。
筋肉を閉めて声帯のみで声を出していけば やはり声だって衰えていく。
でも本当の体の奥にある発生・響きを体で覚えてあげられれば、声帯や筋肉を消耗することなく、張りのある声を出し続けることができる！
一番重要なのはリラックス 。。。
脱力しながら自然な流れで体をコントロールすること。。。
『力』 ではなく 『脱力』。。。
でもコレが一番難しいっ！！！(＞＜；)
空手と似ているな。。。
よしっ！
が～んばろうっ！！！！(＞∀＜)/
ほわたぁっ！！！！ ☆☆☆=== ヾ(｀。´)ゞ
October 1, 2007
からだ痛っ！！！(＞。＜；)
そして目覚めた朝。。。
今日も寒い。。。
しかも 『ホッと梅酒』 で幸せ気分でネンネしたのに久々襲われた金縛り地獄。。。
怖かったっっっ！！！！(/Д；)
微妙に体が筋肉痛だし、、、、(- -；
今日は気合いを入れてお仕事しないとなっ！！！！！
ぅわっしょ～いっ！！！！！！！！“∟(ｏ｀∀´ｏ)￢” =333
ホッと梅酒♪(＾＿＾)ｖ
今日は一日寒かったぁ～！！！（（（(＞0＜)））））
急に寒くなるから体がついていかないですよね！
みなさん風邪には充分お気をつけ下さいね！！！！
寒い雨の中バイクで帰宅。
すかっり冷え切った体。
温かいお風呂にホット梅酒♪
ひひ♪
幸せ～♪♪♪ ““ｏ(＞▽＜)ｏ””
ほろ酔い気分でネンネしまぁっす♪♪♪
おやっすみっなさ～い♪(ｏ＾ω＾ｏ)ノ”””