きれいな空。
こんな空は最近なかなか見れないよね。
平日に多いきれいな空。
会社の窓から見ていると、ここにいるんじゃなくて公園とかで
ぼけ～と見ていたくなります。

ブログ、楽しみにしてます。
パワーをくれるあっこちゃん（慣れなれしすぎるよね）と知り合うことが出来て、ホント良かったと感じる最近です。

今更ながらですがお礼です。ありがとねっ。

>かずsan
いえいえ、慣れ慣れしいなんて思いもしませんよ！！！！！
こちらこそ、そんな風に言って頂けてとても嬉しく思いますっ！(＞▽＜)/”””
かずさんのＢＬＯＧ、探しているんですがなかなか見つかりません！“(/ДＴ)”
今度アドレス聞きますので是非教えてください！！！！
これからも、、、、どうぞヨロシクお願いしまっす！！！(＾▽-)Ｖ

お疲れ様です。
昼間なまだ暑いけど朝晩はだいぶ涼しくなり窓を全開にしてます。
さてさてワタクシのブログ、「かずん」できませんか？

飛行機雲すっごくハッキリ見えたんですね(^_^)小さい頃は見える度に、『お母さん飛行機雲』といってはしゃいでました(^o^)
昨日もらったレシピで早速材料を買い揃えましたo(^-^)o後はトントンお料理するだけです☆
昨日から自炊スタートしました〜夜は炭水化物をしっかり抜いて朝に大好きな甘いもの食べてます(●^o^●)
ちょっとずつですが一週間に一度成果を見せられるように頑張りますo(^-^)o

この２日、かなり気分が下降してるのでブログにもへなへなしてることを書いてしまってます。

たぶんこのアドレスでよいのでは・・・
　http://ameblo.jp/kazutina/

ペタしてね。

>saya san
ししし♪＾＾
私も今までいろんなダイエットをして体を壊したりしたこともありますが、食べるの大好きな私は無理をすることをやめました！！！
何が一番の敵かというと、、、
ストレスですっ！！！！！(｀＾´)=333
食べるものでは我慢しませんが、食べるタイミングと内容には注意します！
それでも食べ過ぎてしまうことも多々、多々た。。。((((＾。＾；)
なので３日周期で考えて、１日たんまりもぐもぐしたらあとの２日で調整するようにしています！
あとは、できれば朝空腹時に走る！！！！！！
カロリーの消費量は変らなくても、運動を始めると『糖』から消費され、次に『脂肪』が使われます！
なので空腹時に有酸素をすると糖が早くに消費される分脂肪燃焼がされやすくなりますからねっ！
とはいえ、無理するとまたリバウンドがきますから、、、
無理なく出来る範囲内で！！！！！
何かを我慢する！と考えずに、
夜にご飯を我慢したらいつもより楽しみな朝が来る！！！！
と、思って頑張ってみてください！！！！！(＾▽-)/
自分の癖や生活パターンを変えるのって最初はとっても努力が仏要だと思いますが、クリアした時の自分がとても自信になって、どんどん自信をもった自分になれると思います！
どうせ生きるなら、キラキラしまひょ♪＾＾
なんて言ってる私もまだまだです！！！！
一緒に頑張りますぞっ！！！！(｀。´)Ｖ

>かずsan
やっと～！！！！！！！
発見致しましたっ！！！！！！！(＞▽＜)Ｖ
akikoyamamotoご紹介して頂きありがとうございます！！！！！
でも何だか体調よろしくないようですねぇ。。。(＞＜)
きっとあの課長さんのせいですよっ！！！！(｀＾´)/”
課長さん、自分も体調悪いときくらいあるでしょうに！！！！！
早く席替えできるといいですなぁ～。。。(-0-)ノ”