akikoyamamoto blog: ＲＵＮＩＮＧＯＯ～！！！！！d(＾・＾)b

December 9, 2008

そうそう！！！！

我がＦＩＧＨＴＩＮＧＧＹＭに

　ランニングマッシィ～ンが入りましたっ！！！！！ｴｯﾎｯﾎ！∟(・▽・)￢=333

井上先生は最近毎日８キロ～１０キロのランニングをはじめ、

５日間で６キロ痩せたと喜んでおりますっ！！！！！！(＾0＾)ノ”

やはり走るのが一番体重が落ちますねっ！！！！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(((((´ Д ｀))))))ｷﾗｲﾀﾞｹﾄﾞォ～！

来年からはＧＹＭでこのランニングマシンを使って新らしい試みにもチャレンジしますっ！！！！！

クリスマスにお正月と、暴飲暴食しやすいこの時期ですが、

早い方はもうすでに来年の夏に向けての体作りが始まっていますっ！！！！！！！

美味しく食べて、美味しく飲むためにも気持ちよく運動すること！

ずっと続けてもらいたいです！！！！！！(＾▽-)Ｖ

投稿者 aki : December 9, 2008 1:11 AM

かず | December 9, 2008 10:36 AM | 返信

しぼるには走るのが1番効果的だとわたしも思います。
なんてったって全身運動ですもんね。

わたしも来月のハーフ、3月のフルと目標があるので、寒いけど
頑張って走りますわ～

aki | December 10, 2008 2:15 AM | 返信

>かずsan
えっらぁ～いっ！！！！！(＞∀＜)ノ””
だってかずさんも相当しぼれましたよね～！！！！
アタチも頑張らないとっ！！！！
エッホッホだわっ！∟(＞0＜；)￢=３３３

かず | December 10, 2008 8:47 AM | 返信

あこちゃんだってかっこいい体型、維持してるじゃないですか～
わたしの目標は「あこちゃんBody」ですの。
もっと筋トレして走らないと、近づけません！

aki | December 11, 2008 10:05 AM | 返信

>かずsan
何をおっしゃいますやら！？
今の私はもうスッカリぶ～ちゃんです！(・▽・)V
私もこれからまた少しずつしぼっていかねばいけないときです！
お互い頑張りまっしょいっ！！！！(＞0＜)ノ”””

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